Smoothie de arándano y manzana

Receta – Smoothie de arándano y manzana. Para 200 ml

INGREDIENTES

• 250 g de manzana
• 100 g de arándanos congelados
• 100 g de yogur natural vivo
• 1 cucharada de miel clara
• cubitos de hielo (opcional)

INSTRUCCIÓN

1. Licue las manzanas.
2. Pase el zumo a un procesador de alimentos o una batidora, añada los arándanos, el yogur y la miel y procéselo durante unos segundos.
3. Vierta el smoothie en un vaso sobre hielo, si lo usa, y sírvalo inmediatamente.

NOTAS

Para preparar smoothie de uva y mora, licue juntos 125 g de moras, 300 ml de mosto de uvas negras y 3 cucharadas de yogur natural vivo.