Receta – Smoothie de plátano, mango y naranja. Para 400 ml
INGREDIENTES
- 1 plátano maduro
- 1 mango maduro
- 200 ml de zumo de naranja
- 200 ml de leche semidesnatada
- 3 cucharadas de fromage frais
- 2-3 cubitos de hielo
INSTRUCCIÓN
- Pele y corte el plátano en rodajas. Pele el mango, deshuéselo y corte la pulpa en trozos más o menos grandes.
- Ponga el plátano, el mango, el zumo de naranja, la leche, el fromage frais y un par de cubitos de hielo en un procesador de alimentos o una batidora y procese hasta que no queden grumos.
- Vierta la mezcla en 2-3 vasos cortos y sírvala inmediatamente.
NOTAS
Para preparar smoothie de papaya, naranja y plátano, procese la pulpa de una papaya con un plátano en un procesador de alimentos o una batidora, luego añada el zumo de 1 naranja y 300 ml de zumo de manzana.
