Receta – Smoothie de plátano y chocolate. Para 400 ml
INGREDIENTES
- 1 plátano
- 2 cucharadas de cacao en polvo de cultivo ecológico
- 300 ml de leche semidesnatada
- 100 ml de zumo de manzana
- 2 bolas grandes de helado de vainilla
- cacao en polvo o virutas de chocolate, para decorar
INSTRUCCIÓN
- Pele y corte en trozos más o menos grandes el plátano. Colóquelos en un procesador de alimentos o una batidora con el cacao en polvo, la leche, el zumo de manzana y el helado y procese hasta que no queden grumos.
- Vierta la mezcla en 2 vasos altos, espolvoréela con cacao en polvo o virutas de chocolate y sírvala.
NOTAS
Para preparar smoothie de plátano y manteca de cacahuete, ponga un plátano, 300 ml de leche semidesnatada y 1 cucharada de manteca de cacahuete lisa en un procesador de alimentos o una batidora hasta que no queden grumos.
